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ENTREVISTAS (2)

Las 2 entrevistas que aqui figuran han sido extraidas de la web de Ultimate-Stack. Pinchando en los enlaces que aparecen debajo de las entrevistas podreis ver una galería extra de fotos de Ruth.

Bueno, seguro que nuestros lectores se habrán preguntado, ¿Qué será de esa explosiva rubia llamada Ruth Arteaga?, ¡Que tanto nos gusta!, y no sabemos nada de ella ya hace varios meses, ¿qué hará?, ¿dónde estará?, ¿cuándo publicará su libro? ...

Pues todas las preguntas que se nos hayan pasado por la cabeza a los numerosos fans de esa mujer van a ser contestadas ahora mismo; puesto que tengo aquí delante de mí sentada a Ruth, que seguramente nos tenga muchas cosas que contar y yo mismo puedo confirmar que sigue tan guapa y simpática como siempre, ¡no! si está mujer pasar desapercibida no pasa.

Hola Ruth, como te puede imaginar te hemos echado mucho de menos y decirte que sigues tan espectacular como siempre. ¿Cuéntanos que has hecho todos estos meses?, haznos un pequeño resumen porque estamos enormemente interesados y nos has tenido un poco abandonados.

Ni muchísimo menos ha sido esa mi intención yo siempre estoy encantada de hablar con vosotros y contaros todos mis proyectos y experiencias puesto que soy una gran admiradora de esta revista pero a veces es inevitable porque el trabajo u otras ocupaciones no te lo permite, así que estoy encantada de hablar de nuevo con vosotros. Como me imagino que ya sabréis he sido portada de algunas revistas y he estado trabajando como bailarina este verano otra vez con Marlene Moureu en el casino de Villajoyosa.

He vuelto hace poco de un mes y estoy haciendo casting y ya tengo varias ofertas de las cuales no te puedo hablar puesto que no hay ninguna por la que me haya decantado. Cuando tome una decisión serás de los primeros en saberla. Eso respecto a mundo de la farándula, respecto al mundo del fitness yo sigo con mis clases en los gimnasios, mis cursos de formación de instructores de clases colectivas con AEMA, mis convenciones y el poquísimo tiempo que me queda lo dedico a la publicación de mi futuro libro.

¡Eh!, Ahí es dónde quería llegar yo. Pero ¿cuándo nos deleitarás con ese libro que tanto nos intriga?

En un principio como tu ya sabes se tenía previsto publicar para finales de este año pero esa va a ser imposible debido al poco tiempo que tengo para dedicarme a él. No me puedo aventurar a darte una fecha concreta pero ese proyecto ya está en marcha. Me gustaría publicarlo el año que viene de hecho, voy hacer todo lo posible para que su publicación sea a mediados del 2004 y si mis ocupaciones me lo permiten así será.

Pues esperemos que así sea porque me consta que muchos como yo tenemos mucha curiosidad y ganas de poder leer ese libro que para no crear confusión estará relacionado con el mundo del fitness no es así Ruth...

Sí claro está... no es un libro autobiográfico ni mucho menos ya comenté en la entrevista anterior que en él hablaré en que sistema baso tanto los entrenamientos personales de mis clientes como los míos propios es un sistema de entrenamientos que ofrece grandes resultados en gente con diferentes condiciones físicas, fisonomía y edad y en el que creo firmemente y para dar un nombre concreto a este sistema de entrenamiento podríamos decir Lift Training u otro como Body Pump.

Este tipo de entrenamientos se han incluido en clases colectivas con un éxito rotundo en los gimnasios no sólo por Los resultados externos que experimentan los participantes sino también por lo divertidas y reconfortantes que llegan a ser este tipo de clases. Cuando alguien va al gimnasio no sólo busca mejorar su aspecto físico sino también busca desprenderse de todas sus preocupaciones y de la tensión a la que se encuentra sometido a lo largo del día por diferentes razones (trabajo, familia), busca relacionarse con otras personas diferentes a su entorno habitual.

 

En este tipo de clases colectivas el alumno consigue ambos objetivos, mejorar su aspecto físico y relacionarse con los demás haciendo que este tipo de clase sea una experiencia positiva que le invite a volver. En mi opinión puedo afirmar que este tipo de clase es un fenómeno social.

Entonces Ruth, ¿qué es lo que te gusta más? ¿entrenar a clases colectivas ó solo a una persona?

Sinceramente te digo que me es igual, lo que me gusta es trabajar cara al público y si mi experiencia y formación ayuda a otras personas soy feliz, eso es lo que me gusta ya sea a uno o a un grupo de 20. Me gusta mi trabajo me considero una privilegiada, me dedico a lo que me gusta y no hay nada en esta vida tan reconfortante y satisfactorio que eso. El ver como una persona mejora con tu ayuda ya sea físicamente o anímicamente, es mi gran premio dejando a parte lo económico que evidentemente lo necesito para poder vivir.

Confieso que a mí no me importaría tener una instructora como tú.

Ah y por supuesto vuelvo a insistir es importantísimo ejecutar un buen estiramiento de todos aquellos grupos musculares que hemos trabajado con anterioridad. El desarrollo de la flexibilidad es importantísimo, incluso un mínimo es necesario, yo siempre la recomiendo y la fomento en todos mi alumnos, en el libro también habrá un capítulo dedicado a la flexibilidad.

Ya veo que sabes de lo que hablas puesto que lo comentas con propiedad y seguridad.

No sólo tengo a mi favor la formación académica que haya podido recibir y la cual sigo recibiendo pues constantemente me estoy reciclando, también cuento con una gran experiencia de varios años en la profesión con gente de diversas características y condiciones.

En la pasada feria FIBO, estuviste firmando autógrafos y haciéndote fotos en el Stand de Ultimate Stack.

Fue de los stand más visitados, estuve allí encantadísima de la vida, pero tengo que decir que no sólo estaba concurrido por mí, había muchas otras figuras significativas del mundo del fitness como Silvio Samuel, Carlos Asensio, Mintxo Lassaosa que es ya toda un institución, Domingo Sánchez, Nora Girones y Conchi Tapia. Ultimate Stack es una marca ya consolidada y atrajo a mucha gente por los espectáculos que suelen montar, este año trajeron a tres atletas que practicaban Capoira que hacían tres ó cuatro exhibiciones diarias.

Así que tú utilizas los productos de Ultimate Stack.

Evidentemente confío plenamente en su calidad y no sólo los tomo yo sino también se los aconsejo a mis clientes. Yo tomo como suplementación a mis comidas siempre los antioxidantes y el cartílago de tiburón para prevenir lesiones debido a mi gran actividad.

Entre comidas bien sea a media mañana o por la tarde tomo siempre una barrita RxBars ya que no suelo tener tiempo de prepararme merienda. Las que me encantan son las nuevas de sabor a coco se las doy a probar a mi gente de confianza porque tienen un sabor estupendo y muy conseguido, a todo el mundo les encanta. También en mis viajes me llevo siempre el sobre de Rx Stack, que es muy fácil de preparar y llevar y en mis entrenamientos no me falta el Non Stop que me ayuda rápidamente a recuperar las sales minerales perdidas en mis clases.

Cuando veo que tengo algún trabajo de televisión o fotográfico y necesito perder un poco de peso tomo el carnilean y el hydroxylean que me ayudan mucho. Ya he dicho que confío plenamente en estos productos y por ello los tomo yo misma y se los aconsejo a mi gente de confianza.

Y para estar así de estupenda por poner algún adjetivo que no suene demasiado altisonante, en confianza, haces alguna dieta especial.

Vamos a ver yo procuro comer de todo y nada en exceso, ese se puede decir que es mi secreto. No paso hambre, soy una persona que me encanta comer y confieso que los domingos es mi día favorito pues es cuando más exceso alimenticios hago. En el resto de la semana ya ha dicho que como de todo, hago 5 comidas diarias pero procuro evitar los dulces, el pan y beber muchísima agua, aproximadamente unos 3 litros diarios.

Pues muy bien que te sienta tu planning alimenticio y los productos de Ultimate Stack y por último pienso que más de uno querrá saber algunos de los ejercicios o movimientos que ejecutas en tus entrenamientos tanto personales como colectivos para estar así y tener tan amplia cartera de clientes.

Ejercicios muy sencillos de ejecutar por todos, desde una persona que ha hecho siempre deporte como por aquellas que nunca como por aquellas que nunca han hecho nada de deporte en su vida.

Dichos ejercicios son:

Squat ó Sentadilla que e ayuda a trabajar el miembro inferior, press de pectoral y fondos de pectoral, remo bajo, peso muerto, press de tríceps, fondos de tríceps, curl de bíceps, lunges, remo alto, press de hombro, aperturas laterales.

Son básicamente los movimientos que ejecuto yo y mis alumnos. En mi libro les dedico a todos ellos su capítulo y explico la técnica de ejecución de cada uno de ellos, para que grupos musculares implico en cada uno de ellos, etc ...

Muy bien Ruth, pues como siempre decirte que ha sido todo un placer para mí hablar contigo y como no poder verte y espero que no tengas la próxima vez tan abandonados y nos mantengas informados de todos tus quehaceres.

Eso espero yo y muchísimas gracias por interesaros por mí y trayectoria. Muchísimas gracias. Y mando desde aquí un abrazo muy fuerte para todos los que me siguen y me apoyan, gracias en verdad.

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